Массаж для повышения концентрации внимания

Применяются тонизирующий и точечный массаж точек с широким спектром действия. Метод слабый, длительность воздействия в каждой точке не более одной минуты.

Рекомендуемые точки:

БАЙ-ХУЭЙ ("собрание ста болезней") - в области, соответствующей малому родничку у детей;

ТЯНЬ-ЧЖУ — на середине мышечного валика, образованного собственными глубокими мышцами шеи, покрытого трапециевидной мышцей;

ТАНЬ-ЧЖУН — на грудине на уровне середины суставной вырезки у ребра;

ЧЮЙ-ЧИ — на вершине складки при максимальном сгибании руки в локтевом суставе;

ХЭ-ГУ — в первом межпальцевом промежутке на возвышении первой межкостной мышцы при приведении I пальца кисти;

ЦЗУ-САНЬ-ЛИ — кнаружи на один поперечный палец от гребешка большеберцовой кости;

ЧЖУ-БИНЬ — в месте перехода внутреннего брюшка икроножной мышцы в сухожилие;

САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО ("перекресток трех ИНЬ") — на четыре поперечных пальца (II—V) выше верхнего края внутренней лодыжки по заднему краю большеберцовой кости;

ЮН-ЦЮАНЬ — на подошвенной поверхности стопы в промежутке между II и III плюсневыми костями проксимальнее их головок.

Массаж ушной раковины рекомендуется делать по порядку в четырех зонах:


1 — противокозелок, представительство коры головного мозга;

2 — треугольная ямка (корреспондирует гормональную функцию органов малого таза), массаж выполняется II пальцем, оказывает нормализующее действие на вегетативные дисфункции организма;

3 — зона перехода ножки завитка в восходящую часть, легко определяется в виде бороздки в хряще, если ногтем II пальца произвести скольжение (представительство "диафрагмы"), массаж данной зоны шариком диаметром 2—3 мм улучшает кровообращение диафрагмы и прилегающих к ней органов;

4 — самая глубокая часть раковины (воронка), представительство "легких". Массаж шариком в виде вибрации улучшает окислительно-восстановительные процессы в организме.

 
Поиск на сайте
Понравилась статья!?