Массаж для восстановления нижних конечностей

Цель массажа:

1) ликвидировать мышечный спазм и болевые ощущения;

2) уменьшить мышечное напряжение;

3) улучшить функциональное состояние центральной нервной системы;

4) нормализовать эмоциональный фон организма человека.

Восстановительный массаж выполняется в виде местного по схеме: спина, пояснично-ягодичная область, бедро, голень, пяточное сухожилие и подошва одной конечности, и только после этого в той же последовательности массируется другая конечность. Затем выполняется массаж по передней поверхности в следующей последовательности: стопа, голеностопный сустав, голень, коленный сустав, бедро одной, потом другой нижней конечности.

Используются все приемы, кроме ударных, с большим давлением, в медленном темпе, длительностью в среднем 30—40 минут.

Массаж при судорогах в икроножной мышце рекомендуется применять в виде самомассажа местно сразу же при появлении спазма мышцы. Основным приемом является разминание, которое выполняется сильно, в медленном темпе, до полного расслабления мышцы и ликвидации болевых ощущений.

Точечный массаж производится сильным тормозным вариантом. Вначале выполняется прием вращения в течение 1—2 минуты или 3—4 цикла в каждой точке. Цикл состоит из 15—20-секундного постепенно возрастающего углубления в ткани (ввинчивание) путем вращения по разворачивающейся спирали и против часовой стрелки, 2—3-секундной задержки массирующего пальца на глубине давления и 3—5-секундного возвращения в исходное положение. После вращения используется прием давления в сочетании с вибрацией подушечкой II или III пальца. Давление должно быть сильным, проникающим в ткани в течение 10—15 с. На глубине надавливания выполняется вибрация с частотой до 200 колебаний в минуту в течение 5—6 с, после чего давление и вибрация прекращаются, но палец не отрывается от поверхности кожи. Цикл повторяется 5—6 раз. Массаж желательно закончить потряхиванием подушечками пальцев области точки или мышцы.

Анатомо-топографическая локализация точек, рекомендуемых при некоторых синдромах у человека для точечного, линейного массажа и массажа ушной раковины, будет для лучшего восприятия материала повторяться.

Рекомендуемые точки для массажа:

ЮН-ЦЮАНЬ — седативная точка канала почек, расположена в центре подошвенной поверхности между II и III плюсневыми костями проксимальнее их головок;

ЧЖАО-ХАЙ — под внутренней лодыжкой на границе кожи тыльной и подошвенной поверхности стопы;

ДА-ЧЖУН — ЛO-пункт к меридиану мочевого пузыря на внутренней поверхности пяточной кости спереди от места прикрепления пяточного сухожилия к пяточной кости;

ЧЖУ-БИНЬ — в месте перехода внутреннего брюшка икроножной мышцы в сухожилие;

КУНЬ-ЛУНЬ — между задним краем наружной лодыжки и пяточным сухожилием на уровне верхушки лодыжки;

ЧЭН-ШАНЬ — в месте схождения нижних краев брюшек икроножной мышцы;

ЧЭН-ЦЗИНЬ — в области середины брюшка икроножной мышцы в самом большом ее объеме;

ВЭЙ-ЧЖУН — в центре подколенной ямки.

Линейный массаж выполняется приемами поглаживания с надавливанием и вибрацией в три этапа:

I этап — нейтральный метод на отрезке от точки ЮН-ЦЮАНЬ до точки ЧЖАО-ХАЙ, 4—5 раз.

II этап — нейтральный метод на отрезке меридиана от точки ДА-ЧЖУН до ЧЖУ-БИНЬ, 20 раз.

III этап — тормозной метод от точки КУНЬ-ЛУНЬ, непрерывно до точки ВЭЙ-ЧЖУН. Рекомендуется около 20 прохождений.

Массаж ушной раковины - это специфический массаж определенных анатомических зон для релаксации мышц нижних конечностей. Массируются в порядке нумерации следующие зоны:

1 — противокозелок, зона "коры головного мозга", нормализует активность на корковом уровне. Массаж выполняется подушечками первых двух пальцев одновременно по наружной и внутренней поверхностям;

2 — противозавиток, представительство нижних конечностей, оказывает действие на трофику мышечной системы. Первый тур кругового растирания или периодического надавливания II пальцем идет по верхней, второй — нижней ножке противозавитка. В обоих случаях пальцы второй кисти обеспечивают опору для массажа с задней поверхности ушной раковины;

3 — область дарвиного бугорка, корреспондирует функции печени, нермализует перераспределение крови. Центр зоны определяется в месте пересечения перпендикуляра, проведенного от биссектрисы угла треугольной ямки, с завитком. Массируются I и II пальцами одновременно передняя и задняя поверхности.

 
Поиск на сайте
Понравилась статья!?