Алгоритм массажа верхних конечностей

Цель массажа:

1) снизить тонус утомленных групп мышц;

2) улучшить функциональное состояние нервно-мышечного аппарата;

3) нормализовать эмоциональный фон.

Восстановительный массаж выполняется в виде местного по схеме: воротниковая зона, дельтовидная мышца и плечевой сустав, плечо, предплечье и локтевой сустав, кисть и лучезапястный сустав одной конечности — и только после этого в той же последовательности массируется другая верхняя конечность.

Применяются все приемы, кроме ударных, по характеру сильно, в медленном темпе, длительностью в среднем 30 минут.

Точечный массаж проводится средним тормозным вариантом в течение 2 минут в каждой точке.

Рекомендуемые точки для массажа:

ЛЕ-ЦЮЕ — находится на лучевой поверхности предплечья проксимальнее шиловидного отростка лучевой кости между сухожилиями короткого разгибателя и длинной отводящей мышцы I пальца, является стабилизирующей точкой (ЛО-пункт) от канала легких к толстой кишке;

ЧИ-ЦЗЕ — в локтевом сгибе кнаружи от сухожилия двуглавой мышцы плеча, тормозная (седативная) точка канала легких;

БИ-НАО ("мышца руки") — в месте прикрепления дельтовидной мышцы к плечевой кости, точка широкого спектра действия;

НЕЙ-ГУАНЬ — стабилизирующий ЛО-пункт канала перикарда, расположена на три поперечных пальца (II—IV) проксимальнее лучезапястной складки между сухожилиями длинной ладонной мышцы и лучевого сгибателя кисти;

ТЯНЬ ЦЮАНЬ ("небесный источник") — между головками двуглавой мышцы плеча, на три поперечных пальца (II— IV) ниже уровня вершины подмышечной складки;

ТЯНЬ-ЛЯО ("небесная ямка") — расположена в надкостной ямке на середине вертикали от самой возвышенной части надплечья до ости лопатки;

БИ-ФЭН — у верхнего края середины лопаточной ости;

ЦЗЯНЬ-ЧЖЕНЬ — вершина подмышечной складки сзади при опущенной руке;

ЦЗЯНЬ-ЮЙ ("конец плеча") — между головкой плечевой кости и акромионом;

ЦЗЯНЬ-ЦЗИНЬ ("колодец плеча") — на самой возвышенной части надплечья, на линии между ключицей и остью лопатки.

Линейный массаж рекомендуется проводить тормозным методом в 4 этапа.

I этап — 5—6 раз только от точки ЛЕ-ЦЮЕ до ЧИ-ЦЗЕ, затем 5—6 раз движение продолжается до точки БИ-НАО.

II этап — до 20 раз от точки НЕЙ-ГУАНЬ к ТЯНЬ-ЦЮАНЬ.

III этап — до 10 раз от ТЯНЬ-ЛЯО по прямой линии к затылку.

IV этап — линейный массаж до 10 раз нейтральным методом по меридиану тонкой кишки в направлении от точки БИ-ФЭН (у верхнего края ости лопатки) к точке ДА-ЧЖУЙ, являющейся точкой соединения всех каналов ЯН.

Массаж ушной раковины делается в трех зонах. В первой и третьей — как при массаже с целью релаксации мышечной системы нижних конечностей. Второй тур выполняется по ладьевидной ямке в направлении снизу вверх. Ладьевидная ямка принадлежит соматосенсорному представительству верхних конечностей, а массаж ее влияет на трофику мышечной системы.

Для восстановления работоспособности нервно-мышечного аппарата верхних конечностей эффективно сочетание сначала точечного, затем линейного массажа. Массаж ушной раковины рекомендуется выполнять после классического массажа воротниковой области и всей верхней конечности.

 
Поиск на сайте
Понравилась статья!?