Эмоциональная неустойчивость, повышенная нервозность

Народная медицина рекомендует такие успокаивающие средства:

Приготовить сбор: Трава ясменника душистого — 4 части, Трава сушеницы болотной — 3 части, Трава пустырника — 4 части, Трава чабреца — 2 части, Листья ежевики — 5 частей. 4 столовые ложки сбора залить кипятком на 3 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана три раза в день.

Василек синий шероховатый кипятить в литре воды до выпаривания половины жидкости. Остудить, процедить. Принимать по 100 мл три раза в день за 15 минут до еды.

Приготовить сбор: Трава пустырника — 1 часть, Плоды тмина — 1 часть, Плоды фенхеля — 1 часть, Корневища валерианы 1 часть. Столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Пить по 200 мл три раза в день.

Приготовить сбор: Листья вахты — 2 части, Листья мяты — 2 части, Корни валерианы — 1 часть, Шишки хмеля — 1 часть. 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 100 мл три раза в день перед едой.

При эмоциональной неустойчивости обязательно нужно отрегулировать сон. Ложиться и вставать необходимо в одно и то же время. Одним из самых сильных факторов лечения при этой патологии являются водные процедуры. К ним относятся: контрастный душ утром и вечером, хождение босиком по росе или снегу (начинать с 20 секунд, через каждые три дня прибавлять по 5 секунд), влажным камням. Для лиц с неустойчивой нервной системой народная медицина рекомендует специальные "заземлители". Вырежьте из оцинкованного железа две подкладки на тапочки, соедините их с батареей парового отопления или при помощи тонкой проволоки с металлическим стержнем, вбитым в землю за окном. Вечером обуйте тапочки, вставьте "заземлители" и спокойно смотрите телевизор. Вы сможете "разрядиться" за 30-40 минут. Попробуйте, и уже через несколько дней вы убедитесь, что стали спокойней реагировать на все окружающее, сон улучшился и стал намного крепче.

Настойка аралии, женьшеня, элеутерококка, левзеи (аптечные препараты. Принимать по 30 капель утром и в обед) также помогут вам уравновесить процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе.

 
Поиск на сайте
Понравилась статья!?